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3月16日，半岛·体育bob官方网站2024年“前程领航培优计划”系列讲座第四讲于人文楼300教室顺利举行。半岛·体育bob官方网站优秀校友刘军做专题讲座，半岛·体育bob官方网站副院长张林虎出席并主持本次讲座。

讲座开始前，张林虎向同学们介绍了刘军校友。刘军校友1992年毕业于中国人民大学历史系，2005年获澳大利亚国立大学商学院国际商业管理硕士，2013年起先后任中国电信集团公司办公厅副主任、法律部（合规管理部）副总经理。

刘军校友本次讲座的主题为《职场进阶》，他围绕入职准备、初入职场、发展提高三方面与大家展开深入而精彩的交流。

讲座伊始，刘军校友提出在入职前要做好专业、心理、身体、单位四方面的准备。专业方面同学们应珍惜大学时光，在学校里掌握好最基本的专业知识；心理方面，要做好脱离自由的校园，迎接职场严格的纪律、任务及考核压力的预期；身体方面，初入职场会面临较大的工作压力，因此必须提早锻炼，提高身体素质；单位准备方面，刘军校友提醒大家，入职前要了解单位的工作内容、行业地位、发展前景，以便尽快融入集体，进入工作角色。

关于初入职场后如何快速适应的问题，刘军校友以自己的职场经历为大家生动形象地讲述了进入职场后所需要的各项素质。在对待工作方面，态度决定一切，因此在单位要保持积极的态度。做到“三快”：“眼快”——眼里有活，有大局意识；“手快”——执行力强，尽快完成任务；“嘴快”——主动询问，多做工作。做到四守：守时、守信、守静、守愚。在为人处世方面，坚持与人为善，助人为乐，换位思考，坚守底线。在换位思考上，刘军校友以写材料为例，指出要学会与领导换位思考，领会领导意图，跟踪领导思维，超越领导预期，高质量完成工作。

关于进入职场后的发展提高部分，刘军校友提出了三个心态与两种精神。三种心态，即明确目标的“种子心态”，即有目标又有执行力的“雄鹰心态”和保持谦虚，不断充电的“空杯心态”；两种精神，即在创新中凸显自我价值的创新精神和遇事敢于负责的担当精神。在基础功夫方面，刘军校友提出了“三板斧”：分析判断能力和政策水平、语言表达能力和文字水平、组织协调能力和办事水平，送给同学们练功“三字诀”：勤于思、善于行、敏于行、严要求，并针对当下职场的一些问题给同学们提出了两点建议：不要怕到基层去；面对决策要两害相权取其轻，两利相权取其重，着眼于目标作出选择。

为帮助同学适应工作节奏，刘军校友向同学们分享了三个管理工具，一是紧急/重要四象限，按是否重要和是否紧急分为四个象限，时刻反思自己处于哪个象限；二是在方法与目标的关系方面，要始终向前看；三是处理问题的“微笑曲线”，根据事务发展过程寻找处理问题的最佳时机。

在压力管理方面，刘军校友运用压力测量表和一张图片生动形象地揭示了压力的问题。他认为，要想处理好压力，首先要了解自己，面对外来环境的变化，做到既来之则顺之，凡事往好处想，通过唱歌、运动等爱好舒缓压力，善于倾诉，笑口常开。

讲座最后，刘军校友引用王国维《人间词话》的治学三境界类比了工作的三重境界，祝福大家把握当下，学习过去，面向未来，做最好的自己。

讲座完成后，同学们针对换位思考、参与集体活动、写材料等方面向刘军校友提问。围绕同学们的问题，刘军校友建议同学们在社交中掌握各退一步的协商技巧，在集体活动中展现自我能力，在公文写作时要留意发言人的角色口吻，内容为重，技巧为辅。

通过刘军校友的精彩分享，同学们进一步了解了“职场进阶”的密码，对求职和工作有了新的认识和思考。